Il respiro è energia

Nella cultura orientale il respiro contiene
“prana“, cioè energia vitale.

È il modo più semplice con il quale ci
nutriamo per continuare a vivere.

Possiamo rimanere senza cibo per intere
settimane, oppure alcuni giorni

senza bere, ma se non respiriamo per tre-quattro
minuti la morte è certa.

II respiro è vita. Respirare in modo completo
e profondo vuol dire

aprirsi completamente alla vita. Ma quale vita?
“II respiro è la forza dello spirito”.

Il respiro ci accompagna fedelmente
dal primo istante di vita,

ma troppo spesso non gli dedichiamo
sufficiente attenzione. Se lo facessimo,

ci accorgeremmo che non è semplicemente
un instancabile compagno,

bensì il nostro più fidato maestro.
Se ascoltassimo con attenzione il respiro,

lo sentiremmo parlare, parlare di noi.
È la sorgente di tutta la nostra forza in

questo universo fisico. Respirare è un
atto cosi semplice ed ovvio che

nessuno immagina quanto sia importante,
farlo bene per vivere bene.

Ogni respiro pieno purifica l’aura energetica,
rilassa i tessuti del corpo,

favorisce l’espulsione di tossine.
È un processo di recupero del proprio

potere. In realtà il respiro è la cosa piu preziosa
che esista nell’universo:

è la base della vita.La prima cosa che
facciamo venendo al mondo è

un respiro ed è l’ultima azione che
compiamo prima di morire.

Si nasce con un respiro. Si muore con un respiro.
Ascolta il Respiro ...

Proprio nella quotidianità è possibile vivere
un’infinita varietà di emozioni

senza che ce ne si accorga, diventando,
di fatto, “preda delle emozioni”.

Oggi, sempre più studi mostrano quanto
le emozioni siano capaci di

condizionare la nostra salute.
Ecco quindi che ascoltando il respiro

potremmo riconoscere le emozioni che
stiamo vivendo, non permettendo

più che condizionino il nostro stato
fisico e mentale.Situazioni in cui viviamo,

tensione, stress, rabbia, o simili,
ci portano a trattenere il respiro o,

per lo meno, a renderlo meno naturale.
Al contrario esperienze piacevoli

e appaganti aumentano le nostre
capacità respiratorie.

Dedichiamo attenzione a noi stessi e
al nostro benessere, ascoltando

il respiro.Il respiro è il segreto della salute
dell’Anima come pure del corpo

e della mente emozionale....
Il RESPIRO è il ponte di collegamento con la vita.

RITA